Le vélo elliptique et le tapis de course sont les deux appareils de fitness les plus efficaces pour maigrir et perdre du ventre. En effet, le tapis de course et le vélo elliptique sont tous deux conçus pour des activités de cardio-training. Or, solliciter le cardio-vasculaire permet de brûler des calories !

Un vélo elliptique permet ainsi de brûler de 500 à 900 calories en une séance. Ce chiffre varie toutefois en fonction de l’intensité de la séance.

En revanche, la perte de calories générée par le tapis de course est dépendante du poids du sportif. Plus la personne qui court pèse lourd, plus elle va perdre de calories.

Forts de cette constatation, les fabricants d’appareils de sport ont créé le tapis de marche elliptique. Un tapis de course qui comporte les fameuses barres mobiles qui permettent de générer le mouvement elliptique.

Pour aller plus loin, retrouvez nos guides d’achat pour bien choisir son vélo elliptique ou son tapis de course ainsi que nos conseils pour maigrir en alliant sport et nutrition.